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Tu as des restrictions au niveau de ton appareil locomoteur ? 

Que ce soit à cause de l'âge, de l'obésité, de surpoids, de l'usure due à une charge unilatérale ou d'une blessure, nous travaillons avec des exercices doux en groupe pour que tu te sentes plus souple et plus stable dans ton corps, de la tête aux pieds. De plus, nous faisons des exercices que tu peux aussi faire quotidiennement chez toi.

Les groupes sont limités à 5 personnes afin de pouvoir te corriger tactilement lors des exercices.

Horaires:

Lundi: de 19:00 à 20:00 

Rte des Chemins de Fer 1, 1823 Glion

Tarif: 

Par leçon i:  CHF 20.- / d'essay CHF 10.-

pour 5 entraînements fixes en groupe coûte CHF 90.00

Le paiement peut être effectué en espèces, par TWint (compte commercial) ou par virement bancaire. Je communiquerai directement les coordonnées bancaires aux personnes intéressées. 

Inscription :

jusqu'à la veille à 20:00.

 +41 76 334 39 54

Par e-mail: montreux@massage-movement-coaching.com

Absences :

Avec l'abonnement de 5:

en cas d'absence, celle-ci peut être annoncée au moins 14 jours à l'avance. Si vous m'en informez au plus tard à ce moment-là, l'abonnement sera prolongé du nombre de jours d'entraînement manquants, c'est-à-dire l'entraînement hebdomadaire, à la fin des 3 mois. Il est également possible de rattraper la formation manquée dans les 3 mois avec la même leçon de groupe ou une autre leçon de groupe en cours. En cas de maladie, veuillez annuler dans le chat et le plan au plus tard la veille à 19h00. Dans le cas contraire, le cours sera considéré comme suivi et ne pourra pas être rattrapé. La marge de manœuvre est donc suffisante. 

 Pour les formations de groupe réservées individuellement :

En cas d'inscription et d'impossibilité de venir pour quelque raison que ce soit, l'annulation doit être faite dans le chat et le plan au plus tard à 19 heures le jour précédent. Dans le cas contraire, le cours sera considéré comme ayant été suivi et le prix du cours devra être payé. 

En cas de mon absence:

les cours déjà payés peuvent également être rattrapés.

Le groupe est dirigé par : Gaile Lüthy

Viens en tenue de sport confortable. Munis d’un tapis de yoga, d’un petit linge pour la transpiration ainsi que d’une bouteille d'eau plate.

N'oublies pas que le mouvement met de bonne humeur  😉

Monday 19:00 - 20:00

Do you have restrictions in your musculoskeletal system? 

Whether it's due to age, obesity, being overweight, wear and tear from unilateral loading or injury, we work with gentle group exercises to help you feel more flexible and stable in your body, from head to toe. What's more, we do exercises that you can also do every day at home.

Groups are limited to 10 people so that we can correct you tactically during the exercises.

Opening times:

Monday: from 19:00 to 20:00

Price: per class CHF 20.00 / trial CHF 10.-

Registration until 20:00 the day before.

By telephone: 076 334 39 54

By e-mail montreux@massage-movement-coaching.com

The group is led by : Gaile Lüthy

Come dressed in comfortable sportswear. Bring a yoga mat, a cloth for underneath, a small towel for perspiration and a bottle of still water.

Don't forget that movement puts you in a good mood 😉