A propos de moi

 

"Je m'autorise à sortir de la routine. Pour m'épanouir, plutôt que simplement survivre !"

 

Originaire du Lesotho, j'ai déménagé en Suisse durant mon enfance et j'ai grandi au sein de l'industrie de l'hospitalité. Mon parcours académique inclut la confection industrielle, et ma carrière professionnelle s'étend à divers rôles tels que consultante en mode, assistante de responsable de magasin, merchandiser, réceptionniste, secrétaire, et instructrice des agents de bord. Ces rôles ont nourri ma créativité et ma passion pour travailler avec les gens. Je suis profondément reconnaissante pour les diverses expériences et cultures auxquelles j'ai eu le privilège de me confronter.

 

Ma passion pour le corps et le mouvement s'est enflammée dans la vingtaine, m'amenant finalement à découvrir le massage Esalen® vers la fin de la trentaine, lors d'une période de profond épuisement. Cette phase de ma vie s'est manifestée par des symptômes tels que la fatigue, l'insomnie, les infections, les douleurs corporelles et le blocage du diaphragme, malgré la volonté de mon esprit de persister. Cela a nécessité une pause dans ma carrière pour une thérapie, un voyage à travers lequel j'ai acquis une profonde conscience de soi et une compréhension de l'influence de l'esprit inconscient sur notre bien-être physique. Cette expérience cruciale a façonné mon chemin vers la thérapie holistique. L'équilibre du yin et du yang est au cœur de ma pratique en tant que thérapeute holistique, entraîneuse de fitness et coach.

 

Formations et Certifications :

 

THE CENTER - Institut Européen de Massage Esalen

Thérapeute en Massage Esalen®

Points d'Acupressure

Sciatique, Hernies Discalaires et Douleurs Chroniques du Dos

Massage de Grossesse

Massage en Position Latérale

Techniques de Zen Shiatsu

Massage Classique

 

Swiss Prevensana

Réflexologie Plantaire de Bien-être et Thérapie

Drainage Lymphatique Plantaire

 

MindGroup

Praticienne en Hypnose pour la Gestion du Stress et de la Douleur La formation et la supervision annuelles en cours garantissent que je reste certifiée et continue d'apprendre.

 

Techniques et Méthodes :

Travail Respiratoire (Pranayama, Holotropique, Diaphragmatique, etc.)

PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

PMR (Relaxation Musculaire Progressive)

Expérience Somatique

EFT (Techniques de Libération Émotionnelle)

J'intègre ces méthodes en fonction des besoins de chaque client, favorisant une harmonie entre le corps et l'esprit.

 

Certification en Mouvement :

 

BODYART® School

Force, Toucher, Médical, Énergie, Burnout, Flux, Pre et Postnatal

 

Danse & Autres Activités :

Grâce à mes expériences corporelles et mentales, j'ai inventé "DanCentral". Comme son nom l'indique, danser consciemment dans et hors de notre centre.

 

J'ai assisté à divers cours de danse, ateliers et routines de fitness, dont le yoga, la Zumba, la marche nordique, et plus encore. J'apprécie également les activités en pleine nature, le jardinage, la cueillette de fleurs et d'herbes dans la nature pour créer des remèdes à base de plantes et les utiliser pour cuisiner et vivre de manière durable.

 

La respiration consciente fait partie de mon rituel quotidien, tout comme les baignades hebdomadaires en eau froide. Pourquoi le nom de mon entreprise est-il Life - Art - Touch ? Je crois que la vie est un art holistique, équilibrant le corps, l'esprit et la nature pour atteindre le véritable bien-être. Nous sommes touchés de différentes manières et situations. J'adapte mon approche pour convenir à la situation unique de chaque client.

 

 

 "I allow myself to step out of the routine. To thrive, instead of just to survive!"

 

Originally from Lesotho, I relocated to Switzerland in my childhood and was raised amidst the hospitality industry. My academic background includes industrial tailoring, and my professional journey spans various roles such as fashion consultant, store manager assistant, merchandiser, receptionist, secretary, and flight attendant instructor. These roles have nurtured my creativity and passion for working with people. I am profoundly grateful for the diverse experiences and cultures I have had the privilege to encounter.

 

My passion for body and movement ignited in my twenties, ultimately leading me to the discovery of Esalen® massage in my late thirties during a period of profound burnout. This phase of my life manifested through symptoms such as fatigue, sleeplessness, infections, body pain, and diaphragm blockage despite my mind’s willingness to persist. This necessitated a pause in my career for therapy, a journey through which I gained deep self-awareness and understanding of the unconscious mind's influence on our physical well-being. This crucial experience shaped my path towards holistic therapy. Balancing yin and yang is central to my practice as a holistic therapist, workout trainer and coach.

 

Training & Certifications:

 

THE CENTER - European Institute of Esalen Massage

- Esalen® Massage Therapist

- Acupressure Points

- Sciatica, Herniated Discs, and Chronic Back Pain

- Pregnancy Massage

- Lateral Position Massage

- Zen Shiatsu Techniques

- Classic Massage

 

Swiss Prevensana

- Wellness and Therapy Foot Reflexology

- Foot Lymphatic Drainage

 

Coaching:

 

MindGroup

- Hypnosis Practitioner in Stress and Pain Management

Ongoing annual training and supervision ensure I stay certified and continually learn.

 

Techniques & Methods:

- Breathwork (Pranayama, Holotropic, Diaphragmatic, etc.)

- NLP (Neuro-Linguistic Programming)

- PMR (Progressive Muscle Relaxation)

- Somatic Experience

- EFT (Emotional Freedom Techniques)

 

I integrate these methods based on each client's needs, fostering a harmonious connection between the body and mind.

 

Movement Certification:

 

BODYART® School

- Strength, Touch, Medical, Energy, Burnout, Flow, Pre and Postnatal 

 

Dance & Other Activities:

 

With my experiences in body and mind, I invented "DanCentral". As it says, dancing consciously in and out of our center. 

 

I attended various dance classes, workshops, and fitness routines, including yoga, Zumba, Nordic walking, and more. I also enjoy nature activities, gardening, collecting flowers and herbs in nature for making herbal remedies and using them for cooking and sustainable living.

 

Conscious breathing is part of my daily ritual as weekly cold water dips. Why is my companies name Life - Art- Touch? I believe life is a holistic art, balancing the body, mind, and nature to achieve true well-being. we get touched in different situations and ways. I adapt my approach to suit each client's unique situation.